Aubépine - Baies

Aubépine – Baies (Crataegus monogyna)

Arbrisseau emblématique de nos haies sauvages et de nos lisières, l'aubépine est l'une des plantes les plus réputées et traditionnellement appréciées en herboristerie locale.

Je récolte ses baies à la main, avec soin, au rythme des saisons, puis je les sélectionne et les fais sécher naturellement afin de préserver au mieux leur qualité. Une plante locale, humble et généreuse, qui accompagne les moments de pause et de retour au calme.

Une composition naturelle:

• Soutient le fonctionnement normal du cœur et du système cardiovasculaire.

• Contribue à une relaxation optimale et aide à favoriser un bon sommeil.

• Aide à diminuer la tension nerveuse, l'agitation et l'irritabilité.

• Contribue à trouver un meilleur sommeil et à apaiser lors des périodes de stress.

Conseils de préparation:

• Dosage : Pour 1 litre d’eau, déposer environ 2 cuillères à soupe rases de baies d'aubépine (légèrement concassées si possible pour mieux libérer leurs principes).

• Décoction / Infusion : Verser les baies dans l'eau froide, porter à douce ébullition 2 à 3 minutes, puis couper le feu, couvrir et laisser infuser 10 à 15 minutes avant de filtrer.

• À boire chaud ou tiède, idéalement en fin de journée ou le soir.

Précautions d’emploi:

• Ne pas utiliser en cas d’allergie connue à l’aubépine.

• Par mesure de précaution, demander l’avis d’un professionnel de santé pendant la grossesse et l’allaitement.

• Chez le jeune enfant, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

• En cas de traitement médicamenteux (notamment pour le cœur ou la tension), de maladie chronique ou de doute, demander l'avis d'un professionnel de santé.